دهانه رحم XNUMX سانتی متر است
روند گشاد شدن دهانه رحم در زنان در مراحل زایمان متفاوت است. در حالی که زن دیگری ممکن است گشاد شدن دهانه رحم مشابهی را تجربه کند، اما روزها یا حتی هفته ها طول می کشد تا او زایمان کند. مواردی هم وجود دارد که دهانه رحم تا آخرین لحظات قبل از تولد گشاد نمی شود.
زمانی که رحم 1 سانتی متر باز می شود زایمان در چه مرحله ای است؟
در ابتدای آمادگی برای زایمان، روند گشاد شدن و نازک شدن دهانه رحم آغاز می شود، زیرا برای تسهیل خروج جنین آماده می شود. گشاد شدن گردن از 10 سانتی متر شروع می شود و تا رسیدن به XNUMX سانتی متر ادامه می یابد و فضای کافی برای عبور جنین از دهانه رحم به دنیای خارج فراهم می کند.
رحم هنگام تولد چقدر باز می شود؟
در هنگام تولد، دهانه رحم تا فاصله تقریباً 10 سانتی متری گشاد می شود و به سر نوزاد اجازه می دهد تا به کانال تولید مثلی منتقل شود. این انبساط در نتیجه فرآیندی به نام زایمان اتفاق می‌افتد که شامل ترشحاتی است که به بزرگ شدن تدریجی رحم کمک می‌کند. 10 سانتی‌متر فاصله بهینه برای اکثر نوزادانی است که سالم و کامل به دنیا می‌آیند.
چه زمانی به روش های طبیعی گشاد کردن دهانه رحم متوسل شویم؟
با نزدیک شدن به موعد زایمان، بسیاری از مادران احساس استرس می کنند و تمایل دارند به دنبال راه هایی برای تسریع روند زایمان باشند. در برخی شرایط پزشکی، ممکن است نیاز به مداخله برای تحریک زایمان برای ملاحظات اولیه بهداشتی، از جمله:
1. تاریخ زایمان بیش از دو هفته یا بیشتر از تاریخ تعیین شده است که باعث نگرانی در مورد سلامت جنین می شود.
2. مایع آمنیوتیک بدون شروع انقباضات نشت می کند که جنین را در معرض خطر قرار می دهد.
3. عفونت باکتریایی داخل رحم که می تواند بر سلامت مادر و جنین تأثیر منفی بگذارد.
4. کاهش سطح مایع آمنیوتیک اطراف جنین که نیاز به نظارت دقیق و شاید مداخله پزشکی دارد.
5. جدا شدن زودهنگام جفت، که تهدیدی برای تغذیه و اکسیژن رسیدن به جنین است.
6. یک بیماری جدی برای مادر که ممکن است بر جنین تأثیر بگذارد یا زندگی خود مادر را تهدید کند.
در این موارد، پزشکان ممکن است زایمان القایی را برای اطمینان از ایمنی مادر و جنین توصیه کنند.
چیزهایی که به گشاد شدن دهانه رحم کمک می کنند
برای کمک به القای زایمان طبیعی، روش‌های متعددی برای گشاد کردن دهانه رحم وجود دارد و لازم است قبل از استفاده از هر یک از این روش‌ها برای اطمینان از ایمنی مادر، بر اهمیت مشاوره با پزشک برای پیگیری بارداری تاکید شود. و جنین
ماساژ دادن نوک سینه ها برای گشاد شدن دهانه رحم و تسهیل زایمان
القای زایمان را می توان با فعال کردن هورمون اکسی توسین که نقش مهمی در تحریک انقباضات رحم دارد، به دست آورد. این کار را می توان با ماساژ دادن نوک سینه ها با دست یا با استفاده از دستگاه پمپ سینه انجام داد که توصیه می شود برای هر سینه به مدت پنج دقیقه ماساژ دهید.
درمان گشاد شدن دهانه رحم با گیاهان دارویی
طبیعت شامل بسیاری از گیاهان است که با حمایت از گشاد شدن دهانه رحم، در تسهیل زایمان نقش دارند. این گیاهان شامل زالزالک سیاه و کوهوش، سیاه و آبی و همچنین برگ تمشک قرمز است. روغن پامچال به عنوان یکی از محبوب‌ترین این مکمل‌ها برجسته است، زیرا با تأثیری مشابه تأثیر هورمون پروستاگلاندین که بدن زنان برای تحریک زایمان ترشح می‌کند، بدن را برای زایمان آماده می‌کند.
روغن گل مغربی را می توان به صورت کپسول در داروخانه ها یافت. این کپسول ها برای تجویز خوراکی یا برای قرار دادن در واژن قبل از خواب در دسترس هستند. در صورت وجود عفونت های واژن یا وجود جفت سرراهی، باید مراقب باشید که از مصرف آن خودداری کنید.
قرص پاپایا برای گشاد کردن دهانه رحم
پاپایای رسیده حاوی ماده ای به نام پاپائین است، آنزیمی که می تواند به تسهیل روند زایمان کمک کند. دانه‌های این میوه از برگ‌های پاپایا استخراج می‌شوند که حاوی مقدار زیادی لاتکس هستند که علاوه بر تحریک انقباضات رحمی، نقش موثری در کاهش سفتی و گشاد شدن دهانه رحم دارند. .
برای گسترش دهانه رحم و تسهیل زایمان، موقعیت های نشستن خاصی را آزمایش کنید
حالت های خاصی در هنگام نشستن وجود دارد که امکان حرکت جنین به سمت پایین را افزایش می دهد که منجر به شل شدن و گشاد شدن دهانه رحم در آمادگی برای زایمان می شود. نمونه هایی از این موقعیت ها عبارتند از:
1. نشستن با پاهای باز به گونه ای که زن احساس راحتی و ثبات کند، در حالی که روی زانوها تکیه می کند و آرنج ها روی آنهاست.
2. از یک توپ تناسب اندام برای نشستن استفاده کنید، مطمئن شوید که پاهای شما از هم فاصله دارند تا تعادل بهتری حاصل شود.
3. اتخاذ وضعیت نشستن روی دست ها و زانوها، که باعث می شود وزن جنین به سمت جلو حرکت کند و از این روند طبیعی حمایت کند.
این موقعیت ها به افزایش راحتی و کاهش فشار روی رحم کمک می کند و منجر به بهبود تجربه زایمان در دوران بارداری می شود.
ورزش اتساع دهانه رحم
ورزش منظم، به ویژه پیاده روی، نقش مهمی در آماده سازی بدن زن برای زایمان، به ویژه در ماه های آخر بارداری دارد. حرکت مداوم جنین را به سمت پایین می کشد و به دهانه رحم فشار وارد می کند که به انبساط و نرم شدن تدریجی آن کمک می کند. پیاده روی همچنین انقباضات لازم برای گشاد شدن دهانه رحم را برای آمادگی برای زایمان فعال می کند.
تمرینات سبک همچنین به کاهش سطح اضطراب و استرسی که ممکن است با نزدیک شدن به تاریخ تولد ظاهر شود، کمک می کند. این تمرینات بدن را از نظر روانی و جسمی برای شروع روان تری آماده می کند.
